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 麩菓子を食べて太ってしまった理由 麩菓子はあっさりとしていますが、お麩は小麦粉に含まれるグルテンが主原料でできているため腹持ちが悪いからです。 腹持ちしない麩菓子のようなものはお腹いっぱい食べてもすぐに空腹を感じて、さらに間食や食事をしてしまって結局過食になってしまいました。 また、美味しい麩菓子は食べ始めるとつい止まらなくなって 簡単！ お麩と三つ葉のお吸い物 まずはじめにご紹介するのは、お麩を使った定番のお吸い物です。 焼き麩に三つ葉とワカメを合わせ、上品な味わいに仕上げました。 だしの味がお麩に染みて、口に入れるとじゅわっと溢れ出すだし汁がたまりません。 三つ葉やワカメ以外の具材でも楽しめるので、冷蔵庫にある食材で作ってみてくださいね。 今回は焼き麩を コツ・ポイント 塩をしっかり振った方がおいしいです。 カレー味、粉チーズ味、ゴマ味、アレンジができます！ もちろん、そのままでもおいしい～。 黒糖を絡める時は、重曹を耳掻き一杯を最後にサッと入れてかき混ぜると、お麩に絡みやすいです。 入れすぎると苦くなります！ 麩菓子はカロリー高い けどダイエットに向く 色々と調べてみた Personal Diet 麩菓子 太る